こんにちは、HSPアドバイザー・カウンセラーのRyotaです。

我が家は子どもたちが夏休み…。リビングが運動会状態になる時もあり、仕事との両立で頭を悩ませる時もあります。

1回怒るような気持ちになっちゃうと、何をしても手につかなくなってしまうんですよね。

そんな時は水を飲んだりチョコを食べたり。今の作業をやめたりしています。その方がずっと気持ち的に楽なんですよね。

皆さんもつい怒りに身を任せてしまう時があるでしょう。怒るのは疲れます。

怒らない日々を過ごしてみよう。今日はそんなお話をしていきますね。

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